Mách bạn cách chăm sóc da trước khi đi ngủ

Chăm sóc da trước khi đi ngủ đúng cách sẽ giúp da được cung cấp dưỡng chất thiết yếu để tái tạo và phục hồi suốt 1 đêm dài. Bài viết sau sẽ hướng dẫn cho bạn 6 bước dưỡng da vào buổi tối hiệu quả. Cùng Nghề spa tìm hiểu nhé!

Vì sao chúng ta cần chăm sóc da trước khi đi ngủ?

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, giấc ngủ rất quan trọng đối với bất kỳ ai. Nó không chỉ giúp bạn một sức khỏe tốt, mà còn là yếu tố khiến làn da khỏe đẹp hơn. Bởi vào ban đêm khi chúng ta ngủ, các tế bào sẽ hồi phục và sửa chữa những hư tổn của cơ thể.

Bên cạnh đó, giấc ngủ là cơ hội để làn da được nghỉ ngơi sau một ngày dài . Từ đó giúp da tái tạo, hấp thu các dưỡng chất cần thiết. Vì vậy chăm sóc da trước khi đi ngủ là việc chúng ta cần làm mỗi ngày như 1 thói quen. Nó có vai trò làm sạch, cân bằng da, tạo độ ẩm và cung cấp chất dinh dưỡng cho da luôn căng tràn sức sống và khỏe đẹp.

Hướng dẫn cách chăm sóc da trước khi đi ngủ đúng chuẩn

Tẩy trang, rửa mặt cho da trước khi đi ngủ

Đây là bước cần thiết mà chúng ta không thể bỏ qua khi dưỡng da ban đêm. Bởi nếu muốn da khỏe, đẹp và hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn, trước hết phải vệ sinh sạch sẽ. Mục đích là loại bỏ bụi bẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông. Đặc biệt với những ai thường xuyên trang điểm mỗi ngày thì tẩy trang và rửa mặt càng cần thiết.

Bạn hãy lần lượt thực hiện tẩy trang cho da sau đó rửa bằng sữa rửa mặt rồi xả nước nhé!

*Có 2 loại sản phẩm tẩy trang chính là dạng nước và dạng dầu*

Toner cho da trước khi đi ngủ giúp cân bằng pH

Nếu bạn chỉ tẩy trang và rửa mặt cho da mà không thoa toner thì chỉ sau một thời gian ngắn da sẽ xuống cấp và trở nên xấu xí. Các dưỡng chất có trong Toner giúp làm sạch sâu cho làn da. Ngoài ra, toner còn giúp loại bỏ bã nhờn nằm dưới lỗ chân lông, điều mà sữa rửa mặt không đảm đương được.

Đặc biệt công dụng lớn nhất của toner là cân bằng độ pH trên da. Từ đó cung cấp cho da độ ẩm phù hợp để phục hồi sau một ngày dài hoạt động.

"Toner

Tẩy tế bào chết

Đây không phải là công đoạn chăm sóc da trước khi đi ngủ phải thực hiện mỗi ngày. Bình quân 1 tuần bạn nên tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần là đủ. Mục đích của nó là giúp loại bỏ những tế bào già cỗi trên da. Dẫn đến thúc đẩy các tế bào mới được sinh ra, giúp da sáng mịn.

Nếu không thường xuyên tẩy tế bào chết định kỳ, sau một thời gian da sẽ trở nên xỉn màu. Đồng thời, quá trình hấp thụ dưỡng chất của da bị lớp sừng hóa ngăn cản. Do vậy, hiệu quả dưỡng da khi dùng mỹ phẩm bị giảm đi rất nhiều.

Đắp mặt nạ trước khi đi ngủ

Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ khoảng 2-3 lần/tuần để chăm sóc da trước khi đi ngủ. Mục đích là cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da. Bạn nên lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình như: Mặt nạ đất sét, mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ,…

Hoặc bạn cũng có thể tự làm mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên sẵn có như bột yến mạch, mật ong, sữa chua không đường. Mỗi lần bạn chỉ nên đắp mặt nạ 15-20 phút thôi nhé!

"Đắp

Sử dụng serum vào ban đêm

Khi bạn bước sang 25 tuổi, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, khô, nám sạm, đồi mồi… Vì vậy chúng ta cần sử dụng serum nhằm giúp da có dưỡng chất để tái tạo.

Serum là dạng tinh thể nhỏ có khả năng thẩm thấu cao. Bạn chỉ cần thoa nhẹ nhàng lên da là được. Hãy chọn loại serum phù hợp nhất với da nhằm đem lại hiệu quả cao khi sử dụng.

Dưỡng ẩm da trước khi đi ngủ

Sau khi cung cấp dưỡng chất cho da ở các bước trên như mặt nạ, serum, bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm để “khóa” chúng lại. Thành phần trong nó sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da hấp thu tối đa dưỡng chất. Bạn nên dựa vào loại da của mình để chọn kem dưỡng ẩm phù hợp. Lưu ý, không nên sản phẩm có chứa cồn vì rất dễ gây kích ứng da nhé!

*Kem dưỡng ẩm giúp da giữ lại những dưỡng chất để “tiêu thụ” suốt đêm*

Nghề spa mong bạn thực hiện đủ 6 bước trên là bạn đã hoàn thành quy trình chăm sóc da trước khi đi ngủ rồi đấy! Khi mới tập skincare, có thể bạn sẽ gặp chút ít khó khăn và hơi mất nhiều thời gian. Nhưng nếu kiên trì dưỡng da, chỉ sau một thời gian bạn sẽ thấy da cải thiện vượt trội. Và đừng quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài, kết hợp ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để làn da luôn khỏe đẹp nha!

Xem thêm